Schumacher enfin sorti du coma!

D'après les médias et le porte-parole de la famille, M.Schumacher a quitté l'hôpital de Grenoble pour suivre une longue rééducation.

En effet, le septuple champion du monde de Formule 1 victime d'un grave accident de ski en France en décembre 2013, est sorti du coma, a annoncé lundi la porte-parole de la famille Sabine Kehm.

"Sa famille tient à remercier expressément l'ensemble du personnel médical de l'hôpital de Grenoble, ainsi que les premiers intervenants sur les lieux, qui ont fait un excellent travail au cours des premiers mois", a précisé Mme Kehm.

Le champion allemand, avait été victime d'un accident de ski sur les pistes de la station de Méribel (Savoie), où il possède un chalet. 

L'ancien pilote de F1 a chuté et sa tête a heurté un rocher. Son casque l'a protégé en partie, mais le pilote a été victime d'un "grave traumatisme crânien", selon les médecins.

Bon rétablissement champion!

Les aliments qui boostent le cerveau

L'intelligence et la mémoire ne se nourrissent pas que d'enseignement ou d'entraînement, c'est aussi dans l'assiette que se joue la santé du cerveau. Si une alimentation équilibrée en est la clé de voûte, optimiser certains de nos apports permet d'agir sur nos fonctions intellectuelles et nos facultés d'apprentissage. 

Les fruits et légumes frais colorés

Potirons, tomates, oranges, pomelos… les fruits et légumes orangés et rouges regorgent de bêtacarotène, un pigment qui se transforme en vitamine A une fois absorbé par l'estomac. Or, la vitamine A sert à faire le ménage dans notre organisme, et de surcroît, dans notre tête. 

 En effet, c’est une vitamine antioxydante, ce qui signifie qu’elle s’attaque aux radicaux libres, ces substances toxiques qui endommagent nos cellules. 

Par ailleurs, qu’ils soient ou non colorés, les fruits et légumes sont riches en vitamines et minéraux, lesquels aident à combattre la fatigue et le stress. 

Mais attention à ne pas les faire bouillir, ils risquent d’y perdre leurs vertus (à moins de prévoir de consommer l’eau de cuisson ensuite). Mieux vaut donc les faire cuire à la vapeur ou en papillote.

Les produits laitiers

Ils nous apportent des protéines, mais aussi les vitamines B2 et B12. La première est nécessaire au fonctionnement du cerveau. La seconde est la vitamine du développement intellectuel.

Les huiles végétales

Les matières grasses sont indispensables au bon fonctionnement du cerveau, mais pas n’importe lesquelles. 

 

Les huiles végétales sont celles sur lesquelles il faut compter car riches en Oméga-3 et en vitamine E, elles protègent notre cerveau en neutralisant les radicaux libres.