Le problème d'obésité touche la plus-part des personnes ayant un régime, basé sur l'excès d'aliments que nous consommons tout au long de notre journée. A cela, s'ajoute le manque d'activité physique, entrainant ainsi l’apparition des graisses dans le corps. Grâce aux avancées de la science médicale, l'apparition des "pilules" ont bouleversés nos habitudes alimentaires.
Les diurétiques, ce sont les pilules minceur qui traquent les excès d'eau dans notre corps.
Celui-ci doit contenir entre 50 et 60% d'eau.
S'il y en a plus, c'est
que vous faites de la rétention d'eau, et que vous la stockez dans votre
corps (cela peut atteindre 3 litres, soit 3 kilos).
Pour le savoir,
certaines balances font le calcul de volume d'eau et du volume de
graisse de notre corps. Mais vous pouvez également demander à votre
médecin ce qu'il en pense.
Vous devriez privilégié des plantes comme : l'ortosiphon, le ruscus, la reine-des-prés, le fucus, le fenouil, la piloselle, la chicorée, le pissenlit, l'artichaut...
Bref,
toutes les plantes qui ont un effet drainant. A prendre en gélules ou
en concentré à diluer dans une bouteille d'eau que vous boirez dans la
journée.
Les modérateurs d'appétit, ce sont des pilules composées d'algues, comme l'agar-agar par exemple, ou de mucilages comme le konjac ou la farine de guar,
qui peuvent absorber entre 50 à 100 fois leur volume d'eau.
En les
prenant avant le repas, elles gonflent dans l'estomac et coupent la
sensation de faim... ce qui modère notre appétit.
Cependant, ces pilules (modérateurs d'appétit) ne doivent pas être pris à haute dose, car ils peuvent dérégler
notre comportement alimentaire.
Sans compter que de nombreux produits
utilisent des fibres, donc sont peu recommandés aux intestins sensibles.
Les brûle-graisses sont le plus souvent des gélules à base de guarana, de
maté ou de thé vert. C'est-à-dire des substances qui contiennent de la
caféine.
En augmentant le rythme cardiaque et en favorisant la
thermogénèse ( l'augmentation de la température du corps), la
caféine pousse notre organisme à brûler plus de calories.
La pilule Alli quant à elle,
empêche l'absorption des graisses par notre corps. Ces graisses sont
bloquées dans l’intestin, elles le traversent avant d'être rejetées
dans les selles. Ce qui empêche de grossir. Mais attention aux diarrhées
et aux "flatulences grasses" si vous n'accompagnez pas la prise d'Alli
d'un régime sans graisses.
